« La Gestalt permet une expérience globale où le corps peut se parler et la parole s'incarner » Serge Ginger
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt est une psychothérapie humaniste et relationnelle fondée par Fritz et Laura Perls dans les années 1950.
La Gestalt-thérapie est une approche holistique qui vise à restaurer l’unité de la personne dans toutes ses dimensions. Elle s’intéresse à la foi au langage verbal, corporel et émotionnel. Elle permet de mettre en lumière notre relation à nous-même et à notre environnement.
La particularité de la Gestalt est de s’intéresser plus au « comment » qu’au « pourquoi » et à l’observation du vécu de l’expérience : qu’est-ce que je ressens ? Quelles sont mes sensations corporelles ? Qu’est-ce que je comprends de la situation ? Etc.
Le thérapeute ne se positionne pas en expert « qui sait ». C’est plutôt une co-création qui va permettre à la personne de prendre conscience de ses fonctionnements et expérimenter d’autres façons d’être et d’exister.
La relation qui va s’établir entre le client et le thérapeute servira donc de support au travail. L’objectif est d’augmenter la conscience de soi dans le présent, afin de fluidifier nos contacts avec l’environnement et d’accroître notre responsabilité.
À qui s’adresse la Gestalt-thérapie ?
À toutes personnes désirant trouver du soutien :
. Pour traverser des situations difficiles (personnelles ou professionnelles)
. Pour dénouer des difficultés relationnelles
. Pour se libérer d’une dépendance (affective ou matérielle)
. Pour se libérer du stress et réguler ses émotions
. Pour réduire l’anxiété
. Pour apaiser la relation à son corps
. Pour trouver du soutien sur le chemin de la parentalité
. Pour apprivoiser son hypersensibilité
À toutes personnes souhaitant effectuer un travail sur soi de transformation :
. Pour mieux se connaître
. Pour renouer avec la confiance en soi
. Pour trouver son propre rythme
. Pour retrouver du bien-être et de la sérénité
. Pour développer ses potentiels
. Pour se sentir plus libre